Z好是可以坚持早晨可用冷水洗脸，可以增强鼻腔粘膜的抗病能力，情况严重的话，可以考虑用遇畅缘来治疗恢复。平时养成良好的生活习惯，避免经常熬夜，多锻炼身体，增强体质，另外，也不要用手挖鼻。