10.13号第一次上课知道有天健身还是从老婆那里听说的，老婆在医院工作，工作比较忙，生完宝宝以后，体重噌噌噌的上去了，去年在他们这里报了名，一个课程下来减了30几斤，效果特别好。自己平时工作坐的时候比较多，肚子上也蛮多肉，腰围日渐增大，也想减减，就过来报名了。第一次上课教练先给我测了体能，平时锻炼少的我体能真的蛮差的，体测数据显示脂肪含量也超标，以后要认真做运动啦。营养师跟我做了一份详细的身体情况饮食情况的问卷，教我使用了记录饮食和收发训练计划的平台，接下来的一周每天都要记录饮食情况，我的减肥之路开启了...