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加油加油!我也发觉了什么运动啊全是废话只能说让肉变紧实点必须先非人道的节食让整体瘦下来再加上运动让其不那么容易轻易反弹节食,顾名思义就是吃猫食,要比猫的食量还小不然别嚷着减肥加油
【将减肥进行到底】20天不吃会死啊!上190到130的pp~
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帮顶哈!
欢迎大家顶贴。
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我小腿属于肌肉型的,很不好减,这几天每天晚上都坐下拉伸运动,然后将腿和身体呈90度倒立着,一般30分钟后腿的肉就变的很松,然后在揉捏小腿。我也是听别人说这个方法比较好的,目前也是在试用阶段,好像感觉到是瘦了点,不知道是不是心理作用,呵呵。对了,我还在做空中脚踏车运动。其它意粉有好的推荐记得发出来喔,我还在搜寻阶段在。
谁有瘦小腿的办法,,,求助啊!
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呵呵,我也要团。
哪位团长开个“床品四件套”的团 吧
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回复 yycaotu 的帖子亲,能不能推荐下摄影师和化妆师啊?
谁在天籁婚纱摄影拍过婚纱照没?
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才在你们家下定金,想拍唯美、大气、韩式风格的那种感觉,能不能推荐下摄影师和化妆师啊?
【武汉天籁时尚婚纱摄影馆】 2012 全球首创 婚纱大片 震撼登场....
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昨天晚上下载下来跳了一下,坚持了27分钟,按昨天的情况,37分钟全部跳完应该是没有问题的,而且动作的针对性也很强,确实比较适合减肥,跳了一会儿身上就开始出汗了,效果确实很不错,今天继续坚持,期待瘦身成功啊!!!
刚才练了郑多燕的37分钟健身舞。。。1楼26号更新
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想短时间瘦下来,只有一个方法,饿,少吃,几天就可以见效,但反弹也快……
求 速效减肥法、、、急急急!
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2月15日,早餐:鲜榨无糖豆浆一大杯,面一小碗。 嘻嘻,持续坚持下去,慢慢减少进食量,革命前辈告诉我,要想瘦,两方法:运动+节食,但针对顽固敌人,重心是节食。 某人说了句类似的话:相信地球引力,你认为自己能瘦或者能更漂亮,让这种信念带着自己,你会朝着更好的方向。/:c15 加油,甭给奋战在前期减肥道路上的前辈们丢脸!!!
tina的减肥日志
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我也想团,我在汉口江汉路或武广都行
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