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2018年10月28日第二次上课今天开始追加饮食管理，赶在昨天享受了Z后一顿饱饭{:boy-cry:}，从此走上少油少盐吃草的道路，可是为了目标，值得为此奋斗一下！毕竟这是偿还以前胡吃海喝的债啊！其实营养师给的建议也不是那么苛刻是吧{:boy-speachless:}至少能吃肉鱼虾，只是要控制量，希望效果来的更猛烈些吧！再来说说运动，上个星期学习了关节运动，看似简单的动作，每天重复6.7遍也是很需要决心的。这次谢教练又给我带来了新的力量训练的4个动作，这才是魔鬼训练的开始{:boy-petrified:}第一组还好，第二组开始就吃力了，第三组更是难上加难…这就是减肥的痛啊～饮食和训练两手一起抓！要继续加油了！期待我下次的变化吧！
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同感，越长大话越少，有时候专注自己没注意到别人，别人都不相信你！我也懒得解释
越长大越不喜欢八卦，只愿意专注自己的事，把事做好
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大和屋和奥拉奥拉的优惠没写出来吧{:boy-think:}
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张震的老婆是那个玉女？好像不对啊我是不是搞混了{:girl-mad:}
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今天三月三，我已经提前吃过鸡蛋了{:boy-sunglasses:}
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同问，江汉三路是哪个季节开？几点开始营业？
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