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小舞星+吴家山海林广场+舞蹈启蒙瑞思+宜家+英语启蒙孩子3岁,9月上幼儿园,每周几次接送学习班也是边玩边学,原本以为会完全不听指令蒙圈状态,但感觉孩子的适应能力很强,能听老师说话,能坐的住,觉得很不错。也为上幼儿园打预防针吧。
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目前体重72kg,目标体重60kg计划3个月实现。从3月1号开始减肥打卡。减肥采取饮食控制+郑多燕减肥操+打卡群众监督。产后两年体重新峰值的压力下减肥刻不容缓。目前早8点早餐燕麦粥,10点苹果一个。12点午餐,水果沙拉+水煮鸡胸铺。3点西红柿一个。4点晚餐蔬菜沙拉。5点香蕉一个。喝水大量。7点以后不进食。8点郑多燕全身运动减肥操30分钟。目前打卡一天,计划第一个周期30天。自己指定的饮食也在不断改善中,网上说不吃主食减肥会内分泌失调等。看到得意的活动迫不及待报名参加了,减肥的决心非常大,只要坚持没什么不可以。第二阶段的目标体重是53kg,计划周期9个月。瘦身到产前,加油加油!!!
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三秀路开屏里
车找人,顺风车。