到专门的产后恢复机构去或者要别人上门给你做，可以帮助你的身体近早恢复

亲们，断奶之后一定要排残奶。那些没有被身体吸收的残奶存留在乳管里时间长了会变质，影响乳房营养吸收而使你的乳房下垂，干扁，或者时间长了会成为乳腺增生。我们在给二胎妈妈开奶时，就可以排出很多残奶,有黄色，褐色的，血色的，有些没有开奶的就给宝宝吃了。如果没有生二胎，这些奶在乳管停留时间长了就有癌变的可能。所以，一定要排残奶。