好厉害啊，平时怎么跑的啊，我有点坚持不下来，还没跑过十公里呢

回复 浅色蓝调 的帖子今天晚上跑啊，我从古田四路到江边去跑，跟你路线一致么？不过八点对我来说有一点点晚，要是一起可以晚一点，你要是有跑步的经验，可以教教我跑前拉伸什么的