跟腱受伤????
红枣煮鸡蛋发表于 2016-11-05 09:08 跟腱受伤????
这是个什么东东?Z近跑了几次步,不过慢跑,而且一般就八百米
不要在硬质地面上跑步
Davidoff发表于 2016-11-05 09:10 不要在硬质地面上跑步
啊?学校操场上,铺了东西,很多人散步
我指的是水泥地和柏油马路不适合长时间跑步
学校的跑道应该没问题
另外跑步要软硬跑道交替跑
你的男的女的?男的考虑痛风,女的不知
Davidoff发表于 2016-11-05 09:14 我指的是水泥地和柏油马路不适合长时间跑步学校的跑道应该没问题另外跑步要软硬跑道交替跑
哦,你好专业啊
光希619发表于 2016-11-05 09:17 你的男的女的?男的考虑痛风,女的不知
女的
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有可能是骨刺
50333发表于 2016-11-05 09:28 你跑步姿势估计是脚跟先着地的,这种跑发弊端很多,我就是这样跑,结果膝盖出了问题。
我才跑不久,没注意是不是脚跟着地锻炼下身体也这么多学问,正确的是脚掌着地嘛
wpingwp发表于 2016-11-05 10:31 有可能是骨刺
听着好害怕
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50333发表于 2016-11-05 10:59 害怕什么,说了你就是跑步姿势不对造成的,休息一段时间。
我以为很严重呢有偷懒的理由辣
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骨刺,跟我以前的症状一样
我猜你猜发表于 2016-11-05 09:09 这是个什么东东?Z近跑了几次步,不过慢跑,而且一般就八百米
就是后脚根一提就疼那吧,拉伤了,你Z近垫脚多了?
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