1.每日1~2个水果； 2.可以放在两餐之间吃； 3.能吃水果就不要榨果汁喝； 4.不可用水果代替蔬菜； 5.水果不分伯仲，变换种类吃即可； 6.不能单吃水果做正餐； 7.单靠水果减肥不科学； 8.糖尿病人在血糖平稳情况下可适量吃低糖水果。 标签
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