孕期吃燕窝的好处

宝宝出生快三个月了，回想起怀孕的整个过程，虽然辛苦，但是看到宝宝的小脸，什么都是值得的。 由于年纪大了，已经不是小女生，34岁高龄怀孕凡事比较小心一些。特别是吃的东西，吃啥之前都问问度娘，也是醉了。怀孕正值夏天，孕妇特别怕热，天天空调房里面，很怕感冒，可能是一直吃燕窝，抵抗力加强了，自己又比较小心，整个孕期都没有被感冒侵袭。

由于怀孕初期孕吐严重，很多有营养的东西都被我吐掉了，悲催，相对来说营养物质的摄入吸收受到很大的影响。而燕窝每天只需食用3－5克，其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常一日三餐所摄入的营养。还好宝宝争气，燕窝是不让我吐出来的。

怀孕的头三个月时对胎儿神经系统和各种器官生长发育Z关键的时期，燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”——“燕窝酸”，“燕窝酸”这种珍贵成份仅仅存在于母乳中Z好的初乳和燕窝中。希望宝宝是个聪明的小朋友，这也是我积极吃燕窝的动力之一。

燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF)，它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果。事实证明这点是正确的，我完全没有长妊娠纹，我也没有涂任何预防妊娠纹的产品，因为太懒，哈哈。不过长不长妊娠纹是多方面的，有人说会有遗传因素，我妈妈确实没有长，这可能也是我不长妊娠纹的原因之一。

牛油果燕窝

红枣燕窝

现在宝宝出生了，

出了月子继续在吃燕窝，纯母乳喂养，一定要保证宝宝营养。我的宝宝是个女生，希望她以后美美的，这也是为娘我坚持吃燕窝的动力。

木瓜炖燕窝，可以发奶。

附上宝宝的照片，看到宝宝每天心情美美滴