可以尝试练练瑜伽 有很好的塑形效果

我是5岁孩子的宝妈，生完孩子128斤，现在105斤，我是喝酵素瘦下来的，我以前肚子很大，剖腹产很难瘦下来，我尝试了各种办法，以前也跑步，跑步就瘦了，没运动又胖了，现在对自己身材还比较满意，你可以尝试一下，也不复杂，每天就是早晚空腹喝，排毒减脂，有不懂得可以问我13129923303

多运动啊，跑跑步什么的

不想运动的话就来我们这做吸脂啦

建议你可以试试手工按摩方法，我自己是这样弄的，以前运动78个月，瘦了10斤，但是太累了。现在按摩2个疗程瘦了23斤，姨妈正常。

这个真的有用吗，多久有效果

我在用一个纯中药外敷的纤秀包，每天早晚敷半个小时就可以。

我用的是一款早晚用纯中药外敷肚子半个小时，然后三餐都定时定量的吃饭，下午3点就是水果餐，完全的懒人减肥法，不用运动这么累的，哈哈，我已经瘦了12斤了

内容被自动屏蔽

可以练瑜伽呀 减脂和对体态的调整都非常好

可以吸脂

内容被自动屏蔽

内容被自动屏蔽

我办的五行经络减肥一个月了差不多，67开始，现在60～～～

不要在跑步机上门跑步。跑步机只适合快走。。不适合跑步。。从人体发力构造来说，在跑步机跑久了，下腿就费了。。。。

送你6个字，管住嘴，迈开腿。

你下半身胖是肝胆不好，肾经排毒不好造成的，我之前也跟你一样，后来用了一款养森瘦包和肾包就调理好了！你可以加我微信了解dxq723

武汉体院有个减肥训练营很专业呀

饭后站半个小时，多走楼梯

我是专业减肥瘦身，可以试试溶脂线减肥，想瘦哪里就瘦哪里