年底，由于身体原来的底子不是很好，加上一些不好的生活习惯，就突然病了。这个时候才静下心来，对平时一些不好的生活习惯感到愧疚。有人说，养生，就是给五脏六腑积蓄。我应该之前的几年都没有做一些积蓄吧。
在朋友的建议下吃了一些维生素片，蛋白质粉，效果不是很明显，炎症仍然在持续。正想要去看医生，没想到在去黄梅县城的路上，看到金黄的油菜花，视野突然变得开阔，仿佛一下子压力就减轻了。加上县城的食材更可口一些，食欲竟然变好了，不但不像在武汉的时候那样乏力，还能上场打球。再过几日，炎症竟然已经消去大半。
回到武汉，我吃起了一些简箪的九蒸九晒黑芝麻，由于加大了一些量，两天下来，竟然能感觉到手心发热，精力似乎有变好，炎症竟然不知不觉基本消掉了。有人说西医检测人体某元素缺乏这只是一个结果，不是过程也不是原因。而中国传统医学讲究养成好的生活习惯，讲究处在好的自然环境，讲究调养五脏六腑，是从根本上解决问题。而且在靠中国的方法食疗的过程中，的确和吃西方的片剂感受大不一样，吃蒸晒过的黑芝麻会觉得比较温和，而吃西方的营养素却觉得伤胃了。
有人说，因为现在的蔬菜只有十年前的1/4的营养，要满足人体的需要，那是不可能的，所以必须得吃各种各样的营养素。其实我们也可以反过来，既然没有十年前的有营养了，为什么不去让它变得有十年前甚至超过十年前的营养呢？为什么不让环境回到以前呢？何必要用一片片浓缩的片剂去代替原本的食物该有的味道呢？
看来我还是适合中国式的养生。从根本上去解决问题，呼吸新鲜的空气，吃洁净的食物，多和自然接触，注重生活习惯，配合适当的养生的食疗。而不是西方的养生那样，一查缺很多营养素，就去补，却不会过问为什么会缺这些。
我想起了谦益农业的理念，谦益农业在种植大米的时候，用的是自然农耕的种植方法：给稻谷施绿肥、饼肥而不是化肥，并为了不透支土壤的肥力，一年只种一季。人也是一样，人需要的肯定不仅仅是一些可以检测出来成分的营养素，人应该还需要更多的诸如精气神这样的无形的营养。另外，“虽富贵，不以养伤身；虽贫贱，不以利累形”。和自然农耕的理念一样，我们人也应该给自己创造一个合适的环境和韵律。
