多给孩子按摩这5个地方，可以助长高还能增强免疫力

这也是我在别的地方看到的，给孩子做了快三个月了，Z近好友们的孩子都生病感冒发烧了，我家宝宝却很健康。所以想把这个按摩方法分享给大家：1.摩腹 顺时针、逆时针各81次

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如图，摩腹能够健脾和胃，理气消食

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如图，逆摩腹能够缓解腹泻，健脾止泻

以肚脐为圆心，用手掌或者四指并拢顺时针（逆时针）方向在小孩肚子上缓缓转圈。

2.工字搓背 100次

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如图，能够驱寒，温补，强壮身体，对于体质虚弱，外感风寒或体质偏寒凉都有很好的缓解作用

用掌根或者大小鱼际在宝宝的脊背做“工字型”快速往返摩擦，先竖擦脊柱，再横擦肺俞线和肾俞线，来回擦以热透为宜。

3.捏脊 5次

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如图，捏脊能够调理脏腑，滋阴补血，健益脾胃，增强体质，促进发育。

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如图，倒捏脊有退热和降压的功效。

两手沿着被捏着脊柱的两侧（两手相距一拇指宽的距离），捏起脊背上的皮肉，从尾尖骨开始沿着脊柱向上滚捏，一直到颈项部，然后双手紧贴脊柱两侧抹下去直到尾椎骨。

4.揉足三里 5分钟

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如图，能够健脾和胃，调中理气，强壮身体。

外膝眼下三寸，胫骨旁开一寸，姆指尖或螺纹面着力，稍用力按揉两腿足三里穴。

5.搓涌泉 顺时针、逆时针各108次

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如图，能够滋阴补肾，颐养五脏六腑。

以拇指或中指摩擦双脚涌泉穴，先顺时针108次，再逆时针108次，直至双脚脚心发热。

想要孩子健康成长，赶紧动动手指吧！按摩不仅可以提高孩子免疫力，让孩子少生病，更可以增进你和孩子的关系，更多关于孩子平时调理的方法都可以在主人翁小儿推拿APP免费学习。

本帖Z后由 团子妈妈 于 2017-7-18 16:45 编辑