首先，我觉得美丽是内外兼修的事情，这个帖子我只是在讲到外在的皮肤护理。
以前我和大多数人一样，跟风买了很多广告明星微博网红护肤达人综艺节目甚至好姐妹同事推荐的护肤品，结果买回来并没有什么用或者说根本不适合自己，更不用说真正可以用的孕妇可以用的护肤品了。
那到底怎么选护肤品，答：科学
那我的脸出了问题怎么救回来，答：知识
护肤四部曲：清洁、保湿、抗氧化、防晒。
所有的护肤首先都是在不破坏并修复皮肤的屏障功能为基础的。什么是皮肤的屏障功能？就是皮肤自身的自我保护和锁水的结构，也就是所谓的砖墙结构。皮肤屏障功能的正常，除了可保护皮肤免受外来刺激及病菌的侵扰，还可以防止皮肤水分流失，起到保湿的作用，而且能使养分充分吸收和代谢，保持皮肤的健康。（这是皮肤科医生的专业意见）
总的来说一切皮肤问题建立在皮肤屏障上 ，皮肤屏障健全=皮肤健康，如果如果你们有意可以发现到皮肤屏障现在被越来越多的提及。
案例一：一些人可能什么该做的护肤步骤他都做了，比如说用酸、也用洁面刷、清洁面膜。但是粉刺还是越来越旺盛？那就要从这个案例中去反思一下自己的护肤习惯是不是有问题？你是不是迷恋这些瓶瓶罐罐，看广告、甚至说听网红说用卸妆油去按摩会可以揉出黑头、或者用控油效果非常强护肤品，可是这些都有可能造成你的痘痘的加重。
案例二：总感觉自己皮肤特别干燥、脱皮，但是毛孔还是在滋滋滋的不断往外冒油。所以无论擦什么保湿产品，不是觉得太清爽、就是觉得保湿面霜没有滋润效果，或者就是太厚重了！然后往脸上一抹一擦的话根本不吸收。其实这些案例 比如说你不断的冒痘，还有就是外油内干的感觉，这些都是皮肤屏障出了问题。
1.温和清洁
温和清洁，就是洗脸的时候不破坏你皮肤的屏障功能。现在蛮多的清洁用品都标榜自己强大的清洁能力。其实所谓的深层清洁，更容易造成皮肤屏障的破坏，从而破坏皮肤的自我保护和修复功能。简直就是得不偿失！那怎么选择温和的清洁剂呢？市面上的清洁用品基本可以分为以下四类：
如果可以的话，当然尽量选择氨基酸类或葡糖苷类的洗面奶了，温和清洁不刺激，Z重要的是对皮肤屏障功能伤害较小。当然，对于角质脱落较慢的油痘肌来说，偶尔短期使用较好的皂基洁面也不是坏事，但还是不要长期使用。温和洁面是皮肤保养的第一步骤。有了健康的皮肤屏障功能，其他保养品才可能顺利吸收。
2.科学保湿，始终抗氧化，始终防晒
（1）保湿是护肤的基本了。无论什么年龄段，任何肤质都需要保湿。那就必须提到一些顶级的护肤成分了。大多数保养品都是模拟皮肤的基本成分，也就是所谓的亲肤成分(如神经酰胺、透明质酸、胶原蛋白等)，可以补充肌肤丢失的细胞间质（就是维护皮肤砖墙结构的水泥），修复皮肤的屏障功能，维持皮肤的健康状态。
（2）抗氧化和防晒，是皮肤护理必不可少的部分。现代研究已经表明，光是皮肤衰老的重要因素。因此做好防晒，并选择抗氧化的产品非常必要。防晒包括硬防晒（打伞、穿防晒衣等）和使用防晒产品（物理防晒、化学防晒）。现在已经发现很多的抗氧化成分，可以减小自由基的损害，减轻日光对皮肤造成的退化性损害。
3.极简护肤，为皮肤减负。
市面上的产品太多太多，上面也已经说了，外用护肤品不是万能的，Z重要的其实是保护皮肤的屏障功能。也就是无刺激，少伤害！
其实敏感肌和痘痘肌大多数是密集护肤的受害者。过度的清洁，复杂成分护肤品的使用，多种护肤品的交叉使用，过多的彩妆，都让肌肤不堪重负。所以，我还是比较推崇极简护肤的理念的，也就是减法护肤，为皮肤减负。做好基本的护肤，然后养成良好的心态和生活习惯，就可以了。
4.学会成分分析，选择适合自己的护肤品。
说了这么多，Z后提醒一下大家，学会一些简单的成分分析，不要盲目跟风，更不能看广告看明星代言去选择产品。要科学护肤，成分分析还是很重要的，这是理性护肤的大势所趋。学会简单的成分分析，可以帮助大家在眼花缭乱的广告中选择适合自己的护肤品～
这些是护肤的初概念，比较浅显易懂，在深入的护肤知识可能就需要各种长篇大论，只有大家有心可以慢慢来了解，可能有人会讲你说这么我还是不知道我用的护肤品好不好是否适合自己啊，孕妇朋友更要说到底我能用的是啥，那我就具体的说一下自己怎么选的。
首先可以下载一个专门可以查成份的app在手机上，我不知道能不能说名字，为了避免广告嫌疑我就不说了，想知道的站短我。这也是一个做护肤品代理的朋友推荐给我的，可能有人晓得，可以查大部分品牌的成份以及每种成份的简介。
举个例子分析一下，然后有一张图是"偷"的，用手机作图太麻烦了，当然经过了本人同意的我把名字马赛克了，这个就是皂基洁面，Z低等廉价的清洁剂却买了如此高的价格，性价比简直低到尘埃里了，可是还有大把人的人追捧，为没买到而遗憾。
再举例一款精华：名称不打了哈，是各种被追捧的大牌子~
Z让我觉得不可思议的是一款你用的时候觉得还好，用完了对皮肤没有任何改善的全能乳液，还无比贵，连分析都不想，直接pass。本来讲科学护肤，说这么直接的话有点不负责任，但是有的大牌有的产品，真的可以说让人气愤。因为好多产品你用的觉得各种好，提亮顺滑，可是一停用，你就觉得皮肤被打回原形，那说明你的皮肤根本就没有得到改善，只是因为那些产品可能加了一些提亮成份或者顺滑剂让你产生了皮肤变好的假象而已。
下面讲到到标题的重点哈，分析地一个真正孕妇可以用的产品，敏感痘痘肌，甚至温和到小孩都可以用的产品，同样为了避免广告嫌疑不打品牌，不提供购买地址，我自己也是找朋友买的，想了解的站短，带娃的空余，看到了会回复，为什么我那么肯定的说孕妇敏感肌可以用，这都是高危人群，因为科学！！哈哈哈哈哈哈
好吧好吧你可能发现了，我又盗图了，经过同意了哈别担心，能顺来一张图，总比我自己去截图又重新弄来的快，手机党好累好懒。
这是一款洁面，全部成份只有13种，算的是极简配方了，这个用的清洁剂是葡糖苷，比现在市面上很火很火的氨基酸还高一个档次，当然成本也更高，葡糖苷的清洁剂，非常温和不刺激我们的皮脂膜，没有香精，用的是Z温和的防腐剂（当然防腐剂也分三六九，这个添加的是苯氧乙醇，是防腐抗菌剂，属于比较高端温和的防腐剂，添加量也在可以接受范围，不会对孕妇产生影响，查了很多婴儿产品用的防腐剂比这个要刺激）
同品牌精华简单分析，也是12种极简成份，无香精无防腐剂（有人会问，为毛这个没有防腐剂，因为这个是低剂量真空包材，马上用完就可以替换新的，保证成份的活性
强抗氧化成份：1.5%艾地苯，有人说我没听过这个，现在人人知道的比较多是维生素E辅酶Q10这些，那你为什么没听过这个呢，因为贵啊，贵妇级别的天价成本，雅顿橘灿精华（希望名字我没有打错）只含有0.5%的艾地苯就卖很贵了，然后说下神经酰胺，它是肌肤的天然保湿因子，它的保湿能力是玻尿酸的16倍。如果你的皮肤总是缺水，换多少护肤品都没有效果，肌肤缺水的本质原因是丧失了锁水功能！想补水想恢复婴儿肌，先补充神经酰胺。所以其实这种不含香精防腐剂温和的产品不仅适合孕妇，敏感肌，屏障受损等等都合适的。
其实也还有一些孕妇可以用的品牌，大家可以通过看app的成本参考，至于我用的刚推荐的这个孕妇可用的品牌，大多产品都是极简配方，且成份都是高端且高浓度的，除了剂量相对大的洁面和洗发水，都不含香精防腐剂，上面说了，即使加了防腐剂也是Z高端温和的那种，孕妇敏感肌均可以接受的，至于同品牌面霜面膜洗发水就不一一介绍的，这帖够长了好累不想继续了呵呵呵呵的
如果大家不嫌弃的话，可以考虑以后单独讲头发头皮的护理，毕竟头发算第二张脸嘛。
这个帖子就这样吧，为自己撒花
