社会竞争日趋激烈，大家的工作压力也像物价一样不断上涨，为了生存与发展，人们已经无法避免压力的出现，而长期压力的则易引起身体的不适，那么办公室种些盆栽花草就是很好的释放方式，不但可以释放工作上的压力，还可以帮你有效环境视疲劳，放松心情。
随时看着自己培育的植物开花会让人有一种满足感，同样也非常有益健康。在紧张繁忙的工作过后，在花海里忙一阵，不仅能够忘记烦恼，绿色植物还能帮助人解压。因此，盆栽养花有潜移默化的健身作用，使人忘记烦恼，激发对生活的热情，从而极大地调动了身体的抗病机能。当空闲无聊之际，对种植的盆栽花卉进行必要的管理，如浇水、松土、施肥、除草、支架、修剪等，可达到全面锻炼身体的目的。
在绿色健康的环境里工作，又是一番情趣。种花也是一种学问，要有科学知识。每个人都希望自己亲手种植的花草能旺盛，这就要多学习、多动脑、多实践，从而延迟了大脑的衰老。可见，种花带给人的不止是乐趣，还能帮你消除平日工作、学习、生活的紧张情绪，陶冶性情，调节生活，使节假日充满情趣和欢乐，有益于身心健康。
