孕期便秘如何解决啊

好像大口大口的喝水有效，也不知道是不是真的，孕期便秘真的难受

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宝妈可以早上空腹喝水，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，吃完饭要适当运动下散散步，祝您好孕~

之前我也这样，有时候困难到用开塞露还出不来，便秘到想哭。后来每天吃两颗life space益生菌，天天喝蜂蜜柠檬水，虽然不能保证每天都排便，但是至少两天一次，上厕所很顺畅了。多吃粗粮和果蔬也有好处，希望能帮到你。

对了，如果你吃的维生素含铁也会加重便秘，我之前便秘太严重就停掉了，30周后医生说我贫血又开始吃补铁的药，不过每天坚持喝蜂蜜柠檬水也还好，没有再便秘。

祝好孕

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喝了得呢 可能还不够大口

亲恩月子中心发表于 2017-10-10 15:39 孕妈妈坚持多喝水，多吃香蕉，睡前一个小时再喝一杯蜂蜜水试试，祝好孕

嗯嗯一天一根香蕉

是的哦 蔬菜水果 晚饭后散步

益生菌是医生说孕妇可以吃的吗？我现在吃的黄金素 回去看下里面是否含铁

喝蜂蜜水 没有柠檬 偶尔是蜂蜜柠檬

我现在也在吃黄金素。买的那个益生菌是孕妇益生菌。

我之前孕中期便秘到哭，后面就是每天早晨起来喝一大杯白开水，大口喝下去，现在孕晚期都没有便秘了。多散步啊，如果懒得动，喝水，喝水，喝水。尽量不要蹲太久，腹压大，早点找适合你的方法解决这个问题吧，孕晚期便秘风险还蛮大的。

好的 喝水喝水喝水

谢谢

嗯嗯好的

很多孕妇都有这种情况，平时多注意吃蔬菜水果，多喝水，饮食注意清淡一些，类似胡椒粉之类的调料也容易导致孕妇便秘。还有一种情况就是如果你在吃钙片的话，钙片不适合你，也会有便秘的情况。

没吃钙片 吃的黄金素

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