如何补钙才有效

【科普篇】[爱心][爱心]这样补钙才有效

[玫瑰]先锌后钙，如果白天补锌，晚上补钙，会更有利于钙的吸收、沉积和利用。

[玫瑰] 钙的吸收一般与维生素A和维生素D有关，而锌元素直接影响维生素A的代谢，并辅助维生素D对钙的吸收作用，因此，先补锌能够达到事半功倍的补钙效果。