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【大肚随笔NO.150】孕晚期焦虑

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孕妈您好 不要总是胡思乱想哦~多想想开心的事情,宝宝是可以感受到妈咪的情绪的哦!

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蓝岚2122 高中一年级

你真的想太多了,别把中心放老公身上,想想你自己,想想宝宝马上出生,做点别的事转移一下注意力

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孕妈妈不要太紧张,合理安排作息时间,加油!

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宝妈可以多看看书听听音乐,学会调整自己的心情,不要钻牛角尖,也可以来参加妈妈班,学习孕期知识,和孕妈妈们交个朋友聊聊天

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孕妈,加油!负面情绪人人都会有,加上孕期情绪波动大,容易想太多,患得患失!平时要多多和朋友们交流交流!把注意力从宝爸身上转移!

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孕期孕妈的情绪会波动的比较大,建议孕妈可以多听舒缓的歌曲,适量运动,看看育儿的书,或者参加我们家的月嫂见面会,跟别的孕妈都沟通,分散一下自己的注意力。

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孕妈可以给自己找点事做,转移一部分注意力,看看书或者学一下感兴趣的东西,祝好孕

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