体质差,容易累,不出汗,想通过运动改善体质多久可以见到效果呢?
体质差,容易累,不出汗,想通过运动改善体质多久可以见到效果呢?
首先你的要恢复良好的睡眠
保持充足的睡眠,光靠运动也不是一下子就能改善的,看个人吧,坚持锻炼,总会有效果的
吃点牛蒡试试,调节身体的
健身吧!同类人在行动
爱巧克力的yy发表于 2017-12-09 21:26 健身吧!同类人在行动
嗯嗯,加油
十二希发表于 2017-12-09 15:00 首先你的要恢复良好的睡眠
确实,今天开始行动
涩涩味道发表于 2017-12-09 17:01 吃点牛蒡试试,调节身体的
真的假的
你可以去百度,牛蒡确实是好东西!百利无一害!
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