老话常说 要想小儿安，三分饥与寒，说得绝对有道理，经验之谈～不能让宝宝吃的过饱，穿的过暖，这样才能健康平安。
宝宝吃的过多，容易给肠胃带来负担，也就是我们常说的“积食”。通过带的俩娃经验来看，总结了以下几点来判断宝宝是否积食～
1、闻口气。宝宝口气臭（有酸臭味或者是腐臭味等），必定是积食。除了闻口气，家长还要注意宝宝打嗝儿时候的味道，宝宝打嗝时候，立即凑近闻闻，有的孩子虽然平时闻没有口气，但是打嗝泛出来的味道具有偶遇酸臭味，这个情况比平时也有口气要出现的更早，此时处理起来也更容易。
2、看大便。大便很臭（可能是酸臭），必定有积食。积食还会让大便不正常（不顺畅或者拉稀，但都偏臭）；或刚开始拉稀臭，拉几天就不臭了；或放屁特臭；大便颜色不正常，一般偏深如黑色
3、摸温度。看宝宝的手心脚心是否比平时热。这种情况和发烧不一样，发烧是手心手背、胸前后背温差很大（嘴唇碰来检查），如果宝宝肚子很烫，并且手心也很烫，但手背不烫则必定积食。
4、看舌苔。看是否厚腻，有的宝宝舌苔虽然不厚，但舌尖红。积食几天后舌苔会偏厚，逐渐变黄腻；如果舌苔黄厚，那就是积食时间比较长了；舌苔白厚腻也是有积食的表现。
5、看脸蛋儿。有没有出现脸蛋儿发红，一边（一般是右边）偏烫，有的是在两侧出现红血丝或者白斑。
6、看食欲。食欲不正常，可能是不想吃东西，也可能总是吃不饱的样子，或挑食喜肉；如果出现吐呕吐腹泻咳嗽鼻涕等症状，想想是不是吃多吃杂后出现的。
7、看睡眠。晚上睡觉不安稳，不停翻腾，爱趴睡，子时过后满床翻腾，这头翻那头，哭闹（积食必然会睡觉不安，所谓胃不和卧不安），还有经常磨牙的。
8、严重的积食会出现嗓子、扁桃体、咽喉发炎，一般开始都是发红，有化脓了变白。
9、喊肚子痛，大便后就不痛了，过一会儿可能还要痛。
总体来说，宝宝积食的程度不同表现也不同，不是所有的症状都有，但前三条很重要，有这种情况出现则必定是积食了。
