生活杂谈

甩开腿管住嘴减肥吧!

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昨天去了健身房办了年卡,然后做了一个体测。体脂25多!身体年龄31教练说我得减20斤才是美体体重~三分练七分吃。加油加油减肥。千万不能跟去年一样,一个多月瘦20斤又一个多月吃回去。附上几张去年减肥20斤对比~

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^_^丁丁^_^ 硕士二年级

你是一个有潜力的胖子

我哪个区了 硕士三年级

健身房都是这套路,然后跟你说要你请私教,三个月多少钱之类的,我跟我老公也办卡了,一直说叫我们请私教,然后拿出他们请私教的案例我看,结果我一看百分之90是失败的,剩百分之10是成功的,百分之10里只有2个我觉得算是正常的,因为三个月瘦了大概20斤,还有个,我感觉是P的,三个月从140斤瘦到90斤,还是个男的,总觉得不对劲,问我一个朋友,直接说健身房都是这套路,

天亮说早安。 高中三年级
我哪个区了发表于 2018-02-02 11:27 健身房都是这套路,然后跟你说要你请私教,三个月多少钱之类的,我跟我老公也办卡了,一直说叫我们请私教,然后拿出他们请私教的案例我看,结果我一看百分之90是失败的,剩百分之10是成功的,百分之10里只有2 ...

是啊,我办卡也是跟我介绍私教课。一节课300,要上48节课,我坚决的拒绝了,因为我有个同事也是办了私教课,一斤都没瘦,其实减肥运动是其次,管住嘴才是王道!

我哪个区了 硕士三年级
天亮说早安。

对,当时跟我们说的是300一节课,让我们办半年的还是几个月的,我忘记了,说是7200,我家的谈到6000了,他说要考虑什么的,后来还是拒绝了

天亮说早安。 高中三年级
我哪个区了发表于 2018-02-02 11:39 回复 天亮说早安。 的帖子对,当时跟我们说的是300一节课,让我们办半年的还是几个月的,我忘记了,说是7200,我家的谈到6000了,他说要考虑什么的,后来还是拒绝了

对对对!就是要果断的拒绝!给我算的是一万多。都够我瘦了以后买好多衣服啦哈哈哈哈哈哈……

我哪个区了 硕士三年级
天亮说早安。

套路太深了,现在叫我们去学游泳,500多三节课,我实在是不喜欢游泳,我怕水就没去了

海之声助听器 初中一年级

huzhiyue 小学三年级

哎,健身房办的两年卡。后面工地事多了。就没去。

天亮说早安。 高中三年级
huzhiyue发表于 2018-02-07 12:00 哎,健身房办的两年卡。后面工地事多了。就没去。

办健身卡得Z终经常去得,只占少部分~比如我,办了一个多礼拜了还没去过一次

我爱羅 小学四年级

刚看你17年减肥,节食是一点东西都不吃,不会头晕吗?身体受得了吗

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