生孩子要赶早？不！这个年龄段生才好

　　你是几岁生孩子的？

　　常常听到长辈们、过来人们念叨一句话：生孩子要赶早、有仔趁嫩生。的确是有一定道理，年轻人怀孕没那么辛苦，产后恢复也好。

　　但是！！不是越早越好的！Z佳的生育年龄到底是多少呢？

【黄金生育年龄：25-35岁】

　　现在跟以前不一样了，25岁以前，自个其实都还是大孩子，很多才刚毕业，或者刚工作，收入都不稳定，结婚也没几年，还不是很成熟，这时候生，稍嫌年轻，不是Z合适的。养育孩子远比想的难。而且，还没过几年自己的生活呢！

　　25岁-35岁，是Z佳的生育年龄。生理上，身体状态相对其他年龄段来说都比较好，发育成熟，卵子质量也很好，生出健康宝宝的概率也更高，不良妊娠率也相对低。心理上也相对成熟稳定。

　　而超过35岁，身体状态久走下坡路了，受孕难度增高，不良妊娠率也会增高。另外，产后恢复也没25-35岁这个年龄段快。

　　所以，在25-35这个年龄段的姐妹，要生可以计划了~追加二胎的，在35岁以前的，要充分相信自己！

【高龄怎么备孕】

　　过了35岁，虽说没有之前那么容易要宝宝，但不是说不能要！一大堆人都是35岁后生的，郭晶晶生女儿时，也都36了，照样顺产不久就出院回家。还有很多明星啊，周围也很多大龄产妇。高龄备孕，只稍微注意下就好了。

　　1、孕前检查。做好孕前检查，扫除孕路障碍。

　　2、适当锻炼这个对于高龄的人来说，效果很显著，每周要保持一定的运动量，是身体保持年轻的不二选择。

　　3、健康的生活方式不熬夜，保证足够的睡眠。不烟不酒，这两个是Z伤害精子卵子的！还要饮食多样均衡，这能保证种子和土壤（子宫内膜）质量。

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