女生节听健康讲座~才知道原来每个女生都有的那个习惯是错的

今天3月7号，参加了公司组织的女性关爱健康讲座。

讲的主题是月经不调。

本来自已也有一定的了解，所以也想着，过去听听就打发下时间。

结果真的了解到了一些新知识。

估计很多女生都还不知道。分享给大家~~

TIP 1      

月经量少不一定有问题！一般来说30ML-80ML都是正常的，30ML只有一小勺，所以有的女孩月经只有三天，第一、二天

量多，后面就少了，这个没有问题。除非是突然之间的量少，或者是术后量少了，这个是要关注的。

如果一直以来都量比较少，这个没有关系！！

给我们讲课的是湖北中医药大学妇科专家张丽君教授，她说她本人也是一直量非常少，只要周期正常就行。

TIP 2  

女生小便后习惯用纸擦拭，这个不一定健康！！   现在大部分女生都有这个习惯，小便之后要用纸巾擦拭，其实这个并

不一定是个好习惯噢，因为纸巾对别的细菌可能达标，但是霉菌却不一定，而霉菌对女性的影响却非常大，所以医生

建议女生小便后多蹲一会，内裤每天换、洗，时间长了要丢弃，这样可能更健康。

TIP 3

月经期要劳逸结合！！ 不能剧烈运动！！！     因为一旦剧烈运动，经血可能会收缩到输卵管，引起炎症。

TIP 4

女性控制情绪很重要，现在多囊症状非常多，情绪影响非常大！！

把PPT截选一些图片发给大家分享一下。

正常月经

月经期保健