露肉的理解来了，怎能还不铲肉

冬天穿的多不觉得肉越来越多，一称体重自己都觉得接受不了，虽然以我的身高这个体重看起来并不胖，但是衣服已经满当了，继续发展就是微胖了，所以从2月份开始减肥行动。持续了一个月到三月份，体重没瘦没胖，稳稳停留在原有基础，为了瘦不吃晚饭外加晚上快走，效果没有真是！要看就四月份了，铲肉计划要升级啊，找原因，早餐和午餐吃的太多了，一般早餐两个包子一碗豆腐脑，中午是从家里带的饭，两个菜一碗饭，而且我湿气比较重，这也是瘦不下来的原因。半个月前调整饮食，早餐五谷杂粮粥一小碗加一杯酸奶和一个鸡蛋（自己家里做的），中午把米饭减半，菜以清淡为主，下午一个水果，然后就不吃了，晚上快走一小时，一个星期瘦了五斤，虽然有几两的浮动，但是已经突破了之前的体重，目标再减五斤就满意了，把之前买的漂亮裙子拿出来试了试，已经比较宽松了，之前是刚刚一穿还有点紧，继续加油