身体不好，开始学养生了

黄帝内经言：春夏养阳,秋冬养阴！早春养阳吃药不如调养和食养，除坚持早晚一勺膏滋调理气血改善睡眠外，饮食上应注意多食甘味和绿色蔬菜少食酸味食品，因为五行中肝对应青即绿色，甘味食物能滋补脾胃，而酸味入肝，其性收敛，多吃酸不利于春天阳气的生发和肝气的疏泄，还会使本来就偏旺的肝气更旺，对脾胃造成伤害。一年之计在于春，在早春调补的问题上，切不可大意，有任何健康问题，请及时留言咨询~