4月11日 星期三 农历二月二十六
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许多没有结婚没有孩子的人是不是觉得当“全职妈妈”特别令人羡慕？不用加班不用夹在老板、客户中间为难，简直不要更轻松了~
美国洛杉矶，“全职妈妈”梅勒妮有三个孩子，因丈夫在外工作，她独自育儿。前几日，梅勒妮拍下自己晚上睡觉的视频，引起了网友的关注和热议！
安顿好孩子，做完一天家务后准备好好睡一觉
凌晨1点被宝宝吵醒
凌晨一点半老二醒了，治好把他报过来哄着睡觉
第二天天还没亮，一便抱着宝宝一边做早餐
从视频中可以看出梅勒妮几乎很难睡个安稳觉，一整晚都她被三个孩子不停弄醒，需要不时哄抱孩子。被折腾一晚后，第二天又继续照料孩子、和他们玩，不得不感慨妈妈们实在是太伟大了。
正如梅勒妮在社交网络上所说：
工作上班有时间限制，但当妈妈照顾宝宝却是没有时限的。在肯定上班族妈妈的价值同时，我们也应认识到全职妈妈们的社会价值和贡献。
小课堂：不得不知道的宝宝辅食小知识
宝宝辅食，就是婴幼儿除了母乳之外的辅助食品，宝宝辅食食谱是婴幼儿的辅食食谱。完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。
宝宝辅食包括果汁、菜汁等液体的食物，米粉、果泥、菜泥等半固体食物，煮的很烂的米饭、面条、切成很小块的水果、蔬菜等固体食物。
阶段一：4---6个月
4—6个月的宝宝饮食仍以母乳（或配方奶）为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始，即从1~2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。可依次提供铁强化米粉，蔬菜泥)后，水果汁，鸡蛋黄。总体来时4-6个月宝宝辅食是从流质型向吞咽型过渡。
阶段二：6---8个月
在6—8个月，应继续让宝宝吃泥状的、糊状的和半固体的食物。在7—8个月，要让宝宝学会吃高质量的菜粥或烂面条。这是宝宝学习咀嚼和吞咽的好食材，在这关键时期学会吃菜粥或烂面条，就可以顺利过渡到吃软饭或其他面食。
阶段三：8---12个月
8~12月，这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝宝独自吃下去的食物）。到12个月时，大多数宝宝可以吃的食物类型和其他家庭成员一样。要避免可能引起窒息的食物。
阶段四：1---2岁
1—2岁之间是一个关键期，是逐渐向成人化饮食模式转变的交替时期。此阶段继续做好三餐三点的饮食模式。食物的种类和稠度要不断增加。原先不能吃的东西也要逐渐加入进来，由Z初吃的粥、软饭、烂面条逐渐变成一些干饭，另外也可尝试小馄饨、饺子、馒头，薄饼等。
注意：辅食调味
1岁前禁盐禁调味料。但后来发现很多妈妈连“油”都给宝宝禁了。其实油类对宝宝的大脑发育是非常重要的，今天咱们就来说说宝宝多大吃油、吃哪种油的问题。
《中国居民膳食指南》指出：辅食应适量添加植物油，植物油和脂肪能为宝宝提供能量和必需脂肪酸。所以6个月添加辅食后，就可以适量给宝宝加点油了。
但宝宝该吃哪种油，也是有讲究的：
第一，含有不饱和脂肪的植物油，很适合宝宝。比如核桃油、亚麻籽油，每天都可以来一点。
第二，饱和脂肪丰富的动物油、黄油，我们不建议摄入过多。其实日常的肉蛋乳制品里都已经含有了饱和脂肪，所以也没必要再给宝宝额外添加更多。
第三，含有反式脂肪的人造奶油，这是绝对不利于宝宝、不建议给宝宝吃的。各类糕点、饼干、薯条等零食里也含有反式脂肪，给宝宝挑选零食的时候一定要仔细看下营养成分表哦！
#本期小话题#
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