如果只是抽烟喝酒喝咖啡这些后天原因，可以洗牙，但是不改变生活习惯会速度还原。如果牙齿本身黄只能用医美，但是不管哪种美白，都会对牙齿本身有损坏，哪怕是在家里贴牙片或者用醋，苏打这样所谓天然的土方法。和整容副作用一个道理。

戒烟

补救的方式很简单，到专业的医院去对牙齿做个深度的清洁，然后视清洁后的情况来看要不要做美白。