为什么会失眠

为什么会失眠：休息得息字下面有个心字，第一想要调心，想让它睡觉，你先调呼吸，把呼和吸中间那个停顿调出来，这样你就息了。第2：我们心脏心房心室，两个心房，两个心室，是在交替工作的，是稍微需要停顿得，如果你这个心要是出问题得话，它是狂跳、乱跳没有节律得，也就是没有息了，如果呼吸之间没有停顿和心脏搏之间没有停顿，所以这人是睡不着觉得，如果如其数羊不如听息，就是听我们得呼吸，然后把我们得呼和吸中间那个吸调出来，无为而治就睡着了。饭后喝一杯红枣茶可以加快入睡时间