如何让自己不郁闷

我们得感情，情绪，情感上受到伤害以后，我们无形中想促进自己的心灵得创伤去愈合，心态好的人能自我疗伤，很快的到平复。心态不好得人呢，他们得感情伤害，会久久在心里挥之不顾。怎么办？情绪在中医由那个器官负责，其实情绪是动心的开始，由我们的心包负责，我们得心神是被心包保护着。大猩猩在气急败坏得时候，有个招牌动作捶胸顿足，它在拍打它身上得一个穴位，这个穴位是我们心包得代表穴，中医称之为募穴，这个穴位在两乳头之间。如果你平时按这个穴位疼得话，你肯定有不良得情绪和感情，郁积在这没有发泄出来，所以我们也可以学大猩猩捶胸顿足一下，让它散开，把这个情绪化解了