三高问题

多运动，饭后半小时后出去散步，起码走半小时再回来

管住嘴，迈开腿啊，不管么样，这是Z简单的办法了，但是我也做不到.......

饭也要少吃，含糖高

必须吃药，尽量别打胰岛素。只要控制好就没啥事的。

上了年纪能改变习惯保持饮食清淡已经不客易了,我妈就做不到...唉

血糖怎么个不稳定法？可能己经上身了。到医院空腹测一个，吃一个馒头，再继续隔一二个小时测一次。大致空腹7.1以上，餐后两小时10以上，可能就是糖尿病了。糖尿病不可怕，可以控制！可怕的是糖尿病并发症！

吃点保健品吧,针对心血管的,我有时候也给我爸妈买点,虽然他们还没到三高,但尽早补一下还是好的

饮食是一方面。。勤走路。勿久座。。。。。

有哪些会适合三高人士的吗？我不知道诶,有的话我也想买点给他试试的

问医生建议，按时吃药吧，还有每天量血压，血糖...大概就这些

三哥那个灵芝孢子对血糖血脂和胆固醇都挺好的，我去香港都会带点回去给爸妈