正在拖延症中的你（摘自网络）

与其担忧未来，

不若把握当下。

路要一步步走，

饭要一口口吃，

拖延症的一大特征就是

容易陷入幻想，

心力高的时候把计划安排得过满，

心力低的时候又把困难看得太大，

缺乏踏踏实实、

点点滴滴努力的平常心。

放低期待，减少妄想，

真正做起来。

思维不够、行动跟不上，

都是因为自己“不习惯”。

我们习惯了散乱、杂染、放逸，

不习惯专注、清净、精进；

习惯了胡思乱想，

不习惯回忆串习……

要克服强大的惰性，

一是要不断发愿，

逐渐增强愿力；

二是要从现在开始，

点滴培养好习惯。