【生姜、红糖、红枣、桂圆】一起煮，一碗下去，汗都逼出来了。腰疼肚子疼能减轻不少。
【玫瑰枸杞茶】简单冲泡就可以啦，玫瑰的香气也很能舒缓情绪。有理气解郁、活血散淤和调经止痛的功效。
下面是自己配的养肠胃的午饭
【豌豆苗拌生菜】【小米粥】【清蒸南瓜、山药、红枣】都比较温和，清淡，对于我这种，被重口味刺激过超级容易腹泻的肠胃很友好。吃完哪哪都没痛，也不泻了。
真的是再年轻的身体都折腾不起，瞎吃瞎喝Z后肚子疼都要自己承受，天凉了跑去游泳不是长期锻炼的人根本折腾不起，尤其是女孩子，还是好好养着吧
厉害了
楼主你是厨师吗？
梅赛德斯加菲猫发表于 2018-08-21 16:04 楼主你是厨师吗？
不是啊，不过我自己蛮爱研究这个
我每天喝姜枣茶，实在话，还是有作用的，针对痛经的美眉来说
姐姐把姨妈拉出打一顿，看她敢欺负你不
爱撩猫的鱼发表于 2018-08-22 10:44 姐姐把姨妈拉出打一顿，看她敢欺负你不
徐东月亮发表于 2018-08-22 07:48 我每天喝姜枣茶，实在话，还是有作用的，针对痛经的美眉来说
姜枣茶，是生姜和红枣一起么？
MarryZhang发表于 2018-08-22 12:43 姜枣茶，是生姜和红枣一起么？
是生姜，红枣，枸杞，老红糖，桂圆肉，一起搅碎了，在锅里不加水，一直熬成粘稠状，放在密封盒，每天舀一勺子男冲泡热水喝，体寒喝这个特别好，我是买了特百惠的锅，别人教我做的，你可以去特百惠柜台让别人冲给你喝试一试，
徐东月亮发表于 2018-08-23 07:28 是生姜，红枣，枸杞，老红糖，桂圆肉，一起搅碎了，在锅里不加水，一直熬成粘稠状，放在密封盒，每天舀一勺子男冲泡热水喝，体寒喝这个特别好，我是买了特百惠的锅，别人教我做的，你可以去特百惠柜台让别人冲给 ...
好聪明，这样子的话就很方便了
那得在规定时间内喝完吧
MarryZhang发表于 2018-08-23 12:16 好聪明，这样子的话就很方便了
嗯，密封盒冷藏，也还好，我跟我婆婆两个人每天都喝，两个月就做一次
MarryZhang发表于 2018-08-23 12:16 好聪明，这样子的话就很方便了
我给我妹妹喝，她就不习惯，个人口感喜好了
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