孕期心情焦虑，你也有这种困惑吗？

在孕期，妈妈们的身体和思想都发生了很多变化，再加上面临着将来的分娩和产后照顾宝宝的问题，所以很多妈妈会出现头脑焦虑，导致呼吸不畅和失眠。这样的身体问题，也会通过我们身体的激素分泌和血液循环干扰到我们的宝宝。

为了让我们有一个健康的身体，也为了我们的宝宝能够更健康地在我们的肚子中成长，孕期可以报名些轻松的活动，例如插花，画画，烘焙，瑜伽等等来放松身体