健身千万不要三分钟热度！

有人说健身和读书是让人摆脱平庸成本Z低的两

种方式我想说它们的成本一点也不低因为它们不是

朝一夕的事情是日积月累的自我约束和管理而且

这个过程相对而言枯燥乏味很多人败给了三分钟热度

唯有坚持与不断的自我超越才能离理想中的自

己越来越近

继续坚持未来的自己会感谢现在努力的自己

过好每个当下每日的付出都会成为未来胜利时的勋章

前几次发帖，有好多宝宝加入了健身打卡群的队伍，但是有好多人进群，也不打卡也不运动，希望真的动起来和想瘦下来的亲们加入健身打卡群，不然没有意义了。不是吗？