原标题为:预产期越来越近,说说从备孕到孕早期孕中期我是怎么做的!
这篇帖子其实是几个月前写的,今天才有机会发到得意上,嘻嘻~
上周顺利通过了大排畸,想着这周终于可以来细细回顾下已然迅速度过的孕期前半程。
一、备孕
我跟老公今年三月结婚,一周后去法国度蜜月,半个月后回国,肚子里就多了这个小宝贝。
我们俩的年龄都已经超过三十,能够如此顺利地在第一个月就怀孕,感谢上苍,也感谢自己。
说点自己觉得实用的吧,在怀孕前半年,两个人都开始服用叶酸,选的就是Z普通的斯利安,吃了三个月后我换成了Femibion 0段,老公继续吃斯利安。叶酸这个东西,主要功能还是调理身体,在孕前准备期达到一个较好的状态。戒烟戒酒也是Z好要做的。
Femibion这个牌子的叶酸含有默克家族的专利Metafolin,更易吸收,0段还含有维生素B2、B6、B12、维生素E、维生素D和碘,个人感觉比较全面。
另外,我们两个在孕前三个月一起去医院做了孕前检查,主要内容就是血常规、甲状腺抗体、TORCH、肝炎、微量元素和一些与生殖系统相关的检查。这个推荐大家去做,如果万一发现问题,可以及时治疗和调理。
另外,我在孕前一直有规律健身的习惯,BMI在21左右,不胖不瘦,饮食均衡,作息规律,每天6点起床,23点睡觉,例假一直很规律,有助于受孕。
蜜月期间是自由行,地中海边空气好,每天睡到自然醒,想吃什么吃什么,生蚝吃了好几斤,心情放松无压力,这个也是重要因素。
其实还有一个小插曲,飞巴黎的飞机上我换了新牌子的晕机药,之后还喝了白葡萄酒,导致我晕倒在了飞机过道上,引发了骚动,还体验了一把空中救护。虽然当时在例假期,但法航空婶婶问了我一句是不是怀孕了,可以说是空中预言家了。
二、确定怀孕
在孕后第3周我就发现了,用老公的话来说,是一天的亏都没有多吃,以极其迅猛的速度开始享受孕期的一切优待。
Z明显的感受是困,平时精神很好的我,居然连续几天坐在办公桌前睡着了,无法用理智控制的那种困,再就是胃口大开,不停地吃东西,虽然并不觉得好吃,但就是要不停地吃。另外就是内心的直觉,母子连心。
验孕棒方面我推荐使用可丽兰,不用电子的,普通的那种就行,优点是对照线是十字交叉型,不容易产生误读,也不用被双杠型验孕棒的“意念灰”折磨得睡不着觉。
验孕棒初步确认后,一定要去医院抽血查HCG(人绒毛膜促性腺激素),这个才是Z准确的。
关于孕酮不要有太多的执念,我也曾因为大概第8周的极少量出血去医院监测孕酮,之后吃了一个月的孕酮片,这个还是遵医嘱,不要强行补充孕酮去“保胎”。
三、常规产检
6-8周:做第一次B超,看是否有妊娠囊、胎芽和原始心管搏动,我是6w3d去的。如果这时候未检出,说明受精卵遭遇到了生化,也就是虽然结合了,但并没有成功着床和发育。
10-14周:做第二次B超,检查NT,也就是胎儿颈项透明层,是排除胎儿畸形的一种常规检查,一般不超过3mm就是正常的,我是11w3d去的。这时也会顺带检查顶臀长、胎心率、羊水深度、胎盘厚度和位置这些指数。这个阶段检查出我的胎盘位置很低,着实担心了一阵。
12周:建档、无创DNA。顺利到了12周,胎停的几率就会很低了,算是顺利度过了孕早期,此时可以去所在辖区的妇幼保健院建档,也就是发给你一个小红本本,上面有每次产检的记录,还会把你的电子资料转到社区卫生机构,会定期打电话提醒你产检和注意事项。我去的是江岸区妇幼保健院,医护人员态度非常好,除了骨盆尺寸、胎心率、B超、血常规这些检查,还通过一张一百多个问题的问卷对孕期饮食和营养进行了指导。不知道国内其它地方是否有这样的政策,武汉年满30周岁的市辖区孕妇可以免费做无创DNA检测,直接在妇幼抽血就可以,我大概一周后拿到了结果,一切正常,也就省去了早期唐氏筛查这个并不那么准确的步骤。
20-24周:大排畸检查。我是22W去的,这项检查因为耗时较长,医疗资源有限,公立医院是很难约到的。通过多方努力,我约到了公立医院的三维大排畸,同时为了做胎儿心脏结构及血流动力学的检查,我也在私立医院约了四维大排畸。谈谈感受,公立医院的医术我是放心的,但缺点一个是难约,二是资源有限,只会检查法律规定必须检查的项目,三是不够人性化,家属是不能进去的,孕妇本人也看不到超声图像;私立医院良莠不齐,自己要分辨,如果选到了不错的医院,那么环境好,服务好,检查很仔细,有几根手指头都会给你数清楚,宝爸可以一起进去,和妈妈一起看大屏幕,医生会跟你耐心解释屏幕上显示的是宝宝的哪个部位,发育情况怎么样,四维照片和视频也是会提供的,缺点可能就是贵吧。
目前已经约上的检查就是下周的糖筛和10月的小排畸了,估计要等到下篇推文再来写了。