话说小女孩减肥那是杠杠的容易啊，没结婚和结婚后，生娃前和生娃后，是决然决然不一样的啊。勿喷，勿怼。
我从小就是易胖体质，我把这个归结于遗传基因，为啥，为懒找借口呗。我妈妈胖，我妈妈的妈妈也胖，胖三代就能总结出我是易胖体质了吧。很少称体重，上大学后就想找男朋友了啊，于是大一拼命节食减肥，每天就只吃一个苹果啊，差点饿晕在厕所。O(∩_∩)O成功瘦到了110斤，认识了我现在的老公，然后就各种幸福肥。他总说，我这样肉肉的刚刚好，可以再胖一点点没关系的。到了结婚时，我已经胖到了120斤。
生老大时，我疯狂的补啊，各种好吃的，享受着女王般的待遇，体重一度飘到了178斤，竟然还顺产了一个6.7斤的娃，事实证明肉都涨在我身上了。好吧，断奶后也是节食减肥，加上爬楼梯，跳绳，还有美容院按压式减肥，体重控制在130斤就戛然而止了。
怀老二的时候一再告诫自己，不能放浪形骸啊，要克制克制克制。嗯，基本上没一餐是吃饱了的，以至于老二会吃东西后各种馋，大家都说是在妈妈肚子里饿得。生老二的时候，体重还是飙到了160斤，这是我严格克制的情况下，连喝水都长胖的我已经尽力了。
生完老二，153斤，嗯，以为在月子中心可以各种“享瘦”，饮食是很清淡啊，但也奶水不够，各种着急上火啊。于是我心安理得的把月子餐统统吃干净，每天3餐3点一个都不剩，体重在152斤左右徘徊，然后我就妥妥的放弃了。勤勤恳恳任劳任怨得一直背奶到老二1岁1个月，体重还是停留在145斤无法改变。因为老二住院我狂瘦了5斤，Z终以140斤告别了我的哺乳生涯。这也是我人生当中Z后一次哺乳吧，O(∩_∩)O从此我的身体真真切切归我所有了。开始了我的减肥计划。
从140斤到124斤，花了两个月，从“贵妇”到“青春美少女”，真的只是体重的问题。改变饮食结构，一周7天，分为1天酵素日，5天代餐日，1天开放日。酵素日比较残忍啊，早中晚分为7：00、10：00、12：00、15：00、17：00五次喝酵素，150ml酵素+150ml温开水对调，别问我喝得饱吗？全靠意念支撑着。
代餐日比较舒服了，早上是鸡蛋+奶昔，中午就可以吃饱吃饱吃饱啊，青菜：肉肉=3：7，前两周不吃主食，后面可以加粗粮，玉米、紫薯、麦片之类的。青菜更多以叶子菜为主啊，白菜、油白菜、生菜等，肉肉以鸡肉、鸭肉、鱼肉、牛肉、羊肉为主，不吃猪猪就OK吧。开放日就更爽歪歪了，放开吃，随便吃，就是为了刺激身体，给她满足感。紧跟着就是酵素日，当然就是掉称的日子了。
这套方法还真是有效，每天都能看到惊喜，42天一个周期。
还有一个关键点，就是要每天睡前热水泡脚，促进血液循环，泡脚的各种好处我就不再详述了，现在每天睡前，我都会和老大在卫生间一起泡脚，然后聊聊学校里的趣事，10分钟-15分钟可以的，习惯渐渐养成，话说可以改变体质，我也不知道是不是，但每天都在瘦，这是事实啊，O(∩_∩)O我的目标是110斤，让老公找回初恋的赶脚。继续加油吧！！！！
