你真的会养生吗？养生girl看过来！手把手教你变得更健康！

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睡眠多重要了，但是就是没办法好好睡，丈夫打呼噜打的比工地吵十倍。

旁边有工地做工我都能睡着，他打呼噜我睡不成，有时候睡着了，他呼噜一扯就被惊醒，醒了头疼的炸。

让他做点调整都不愿意，他自己睡好了，其他啥也不管。

说他有呼吸暂停，让他去看也是坚决不肯。

谢谢分享，拿走了，拜拜！

养生从来都只是在朋友圈。

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薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果

参考链接：http://www.deyi.com/thread-12299831-1-1.html

但对于牛奶过敏的人，可以吃个苹果或吃片面包，效果是一样的。平日多食用一些可以提高睡眠质量的食物

多吃雪燕银耳也不错

跟我老公一样，打鼾声音很大，还不规律，我数着他睡觉时候呼吸暂停20秒以上了，说了也不听，晚上还看球熬夜每天不到2，3点是不睡觉的，很烦他。问他既不关心我也不关心自己，他到底要怎样？早已经分床睡了。

这种人 既不重视别人的感受，也无所谓自己的健康，只能不管的。

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是的，不过有的体质不宜大补，像阿胶就是分人所以还是要根据自己情况来哈