前几天和妈妈一起做的粗粮寿司，拍个图嘚瑟一下
妈妈有三高，医生建议尽量不要再吃油腻和糖分高的东西，她自己走没有运动天赋，跳个舞也把膝盖搞伤了好久，我呢，大龄单身男青年，不想做饭，懒运动，，死肥宅占全，所以也不知道怎么就想出了那粗粮做晚餐的心思，发给大家看看啊
做个粗粮寿司，和妈妈一起减肥！完全是草根级没经验，大家来提点意见啊！
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前几天和妈妈一起做的粗粮寿司，拍个图嘚瑟一下
妈妈有三高，医生建议尽量不要再吃油腻和糖分高的东西，她自己走没有运动天赋，跳个舞也把膝盖搞伤了好久，我呢，大龄单身男青年，不想做饭，懒运动，，死肥宅占全，所以也不知道怎么就想出了那粗粮做晚餐的心思，发给大家看看啊
妈妈自己坚持煮饭吃已经有几个月了，我就是心血来潮，做成寿司玩了一下，觉得挺有意思，平时学周易，做设计，回到家不到十一点像是活不过来的躺着，那还有心思做晚餐刷锅洗碗
一开始时没经验，傻了吧唧的用才出锅的饭做的，那个烫啊，紫菜也搞得没颜色不香脆了，照片里还有辣椒看到了没，完全是草根级没经验
实话跟你说，这些花里胡哨的东西，按照你的作息时间，根本坚持不下来的，还不如直接上水煮菜，不吃猪肉，晚餐不吃米面实在。
梦里数星星发表于 2018-11-14 14:12 实话跟你说，这些花里胡哨的东西，按照你的作息时间，根本坚持不下来的，还不如直接上水煮菜，不吃猪肉，晚餐不吃米面实在。
但是不吃主食又饿啊
杨复来发表于 2018-11-14 15:18 但是不吃主食又饿啊
吃蔬菜吃到饱，不吃主食不会饿，我已经坚持了一个多月了。配合健身，减重效果还比较明显，早餐只吃原味燕麦片，加一个鸡蛋。
梦里数星星发表于 2018-11-14 15:50 吃蔬菜吃到饱，不吃主食不会饿，我已经坚持了一个多月了。配合健身，减重效果还比较明显，早餐只吃原味燕麦片，加一个鸡蛋。
嗯，你这是健身的方式，我其实想说的是养身，中老年这样可能顶不住
很用心啦~
得意小奶喵发表于 2018-11-15 10:30 很用心啦~
哈哈，谢谢
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粗粮就是糖
是醋坛子发表于 2018-11-15 18:40 回帖回帖回帖，涨经验涨经验涨经验。
来啦来啦
青青筱竹发表于 2018-11-15 20:08 粗粮就是糖
是吗？
ni19681028发表于 2018-11-15 14:33
谢谢老板
美丽心情.发表于 2018-11-15 21:25
减肥没有说不吃主食哇，不吃主食只会越来越胖哒
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