【UDAY三个月健康管理计划】瓶颈期

Z近两周所有的运动照做，没有瞎吃东西，但是体重在减了十斤之后就纹丝不动了。

减脂遇到了瓶颈期，教练和膳食师都在帮忙找原因，他们分析Z大的可能是中午在食堂吃的菜，可能油脂太多，建议先过水吃试一周，我只试了两天体重就开始下降，说明自己平时在饮食这一块还是不够注意，教练和膳食师很棒哦！发现我体重不减还提醒我毕竟一斤100块钱啊！要加油咯，为了健康加油！