养生甜品合集

以前冬天都是火锅不离口，自从当了妈，开始走起了养生风，要不然两个娃，感觉要十几岁

首推补血补气五红养生汤（图一）

材料：红豆、红皮花生、红枣、老红糖、宁夏枸杞

滋阴润燥雪梨荸荠薏仁糖（图二）

材料：雪梨、荸荠、薏仁、黄糖

发奶追奶低卡木瓜花生炖大枣（图三）

材料：木瓜、花生、红枣、黄糖

超补气血黄芪土鸡蛋汤（图四）

材料：土鸡蛋、红皮花生、黄芪、红枣、老红糖

养颜滋补（图五，据说一碗等于敷三十片面膜桃胶）

材料：桃胶、莲子、黄糖（因为喂奶时间太久，对于牛奶实在很抵触，桃胶炖牛奶的味道也是好极了）

祛湿减肥（图六）适合产后妈妈尽快排出多余的湿气和水分（不适合经期吃，薏仁可能会导致痛经）

丰胸（图七）哈哈哈，奶量太多的妈妈建议不吃或者少吃

材料：木瓜、牛奶