重新解读困难的定义
这里微妙的区别是,高期望值并不等于压力。
很明显,像是“家庭作业必须全部正确,否则我会很失望”会让孩子承受额外的压力,这反过来导致他们质疑自我且充满挫败感。但换成,“我知道,如果你付出一些努力,你就能做到”会让他们相信自己的能力,并拥有信心去不断尝试。
因此技巧在于,在设定高期望值的同时,我们还要教孩子如何处理他们的情绪。
比如,大家发现没,从小到大,当我们在做一些有挑战性的事时,我们会心跳加速,呼吸加快,因为这种不适的感觉,我们往往会消极地解读它,并尽量避免这种感觉。
如果家长意识到这点,我们就可以改变孩子的想法。比如,我们可以教他们重新解读这种感觉,告诉他们大脑更喜欢艰巨的任务。
越是艰巨的任务,大脑就会得到更多的刺激和锻炼。这样他们就不会想,“我的心跳加速,这肯定是因为我太不擅长这件事了”,而是“我的心跳加速,这真的很难,但这意味着我又从中学到了很多东西。”
同理,我们也可以训练孩子们“庆祝”他们的错误,而不是隐藏他们的错误。
一些看重成长型思维的学校会有一些培养孩子正向思维的策略。
比如学校里会准备一个“学习错误收集板”,孩子们会定期聚集在一起,分享他们犯的“重大错误”以及从中学到的经验和教训。
这能帮助孩子们坦然面对错误,并把错误看成学习经验的一部分。
所以,下一次当你试图纠正孩子的作业错误时,一定要忍住,你可能会剥夺他们一个学习、成长和提高的机会。
由此看来,要想发挥成长型思维的魔力并不难。只要家长有觉察力,从日常生活的一点一滴做起,细水长流,必能让孩子拥有这种神奇思维,而我们也能和孩子一同成长,共同验证这种思维的神奇之处。
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