美体瘦身

年龄越大体脂越多吗

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比身先老的,是心

早餐不吃

午餐随便吃点

晚餐再放开肚子大鱼大肉

成了很多成年人的生活常态

不健康的饮食习惯

让吃下去的热量

大量转化为脂肪

伴随着事业的上升

能够用来运动的时间大幅减少

造成热量摄入得多消耗得少

中年发福的人都有热量失衡的问题

年纪越大

就有越多的事情要操心

养家糊口、儿女教育

房贷车贷等等等等

巨大的压力影响了生理作息

使人容易失眠

爱上暴饮暴食或者不饮不食

长期以往

身材就会像吹气球般膨胀

体脂率飙升

还是希望大家摆正心态

就算不练成肌肉

避免啤酒肚还是有必要的

年轻的朋友更要注意

早点开始健身

延缓衰老的步伐

毕竟肌肉是流失的很慢

标签

健身交流 健康知识 生活小常识
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五花没有rou 禁止发言

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D豆芽儿 初中三年级
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人生须尽欢01 小学四年级

年龄越大代谢越慢,所以得不到有效锻炼,是容易体脂高的。建议趁着年轻时候多加运动锻炼,注意饮食和生活习惯的改善

无名小卒哈哈 小学四年级

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