气温越来越低，再过几天就进入寒冬腊月了。早上从被窝爬起来的瞬间堪称酷刑，出门从头到脚全副武装，缩手缩脚总觉没穿够，感觉呼出的气下一秒就要冻结成冰……南方人过冬的痛北方人不会懂。
这么冷的天，我们就坐以待毙吗？Nonono，除了穿多衣服，我们还可以通过吃获得热量、抵御寒冷啊。真是又给吃找了个好借口呢，但事实如此啊，据说多吃肉多补铁也能起到很好的防寒效果哦！
Z常见的猪肉里就含有大量的铁，肥肉大部分人都不喜欢，因为脂肪太多吃了容易长胖，所以瘦肉是个不错的选择，既能满足吃货的胃，还能防寒保暖，由内而外暖化怕冷的你。
其实冬季Z绝佳的补品，非羊肉莫属，它是Z滋补的肉，能够帮助我们补虚抗寒、强健身体。但羊肉并不是人人都适合吃，有阴虚火旺或发热的人不适宜吃；羊肉也不是什么季节都适合吃，夏天容易燥热上火不适合，所以冬季是吃羊肉的Z佳季节哦！
另外鱼虾、牛肉也和冬天很配哦。外边天寒地冻，而我做好香喷喷的饭菜和宝贝家人共享天伦，没有什么比这个画面更温馨的了。也许你会问，天气这么冷，我怎么会动手洗菜做饭呢？有食材清洗机啊，有它帮我，做菜更有动力了，毕竟自己做的既干净美味又实惠，老公说还是自家的菜Z香啊！像芹菜炒羊肉、羊肉菠菜汤、羊肉火锅，还有冬瓜炖羊肉、葱爆羊肉，现在都是我的拿手菜啦！你们过冬都做什么肉吃呢？一起分享下哈。
