运动一哈
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辣子鸡
博士二年级
保底一个星期一次了...
热身10分钟40分钟力量训练然后减脂20分钟貌似不够,但是还要上一个星期的班不敢运动狠了....
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人生须尽欢01
小学四年级
一周保底两次吧,量不要太大
远程打击
小学六年级
贵在坚持,向楼主学习
正义天使007
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正义天使007
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