冬去春来，在很多人还没脱下秋衣秋裤的时候，不经意间，春天已经到啦！这个时候，很多打算怀孕的未准妈妈都想在孕前通过中医调理，让自己的身体状态来护理到Z佳状态。那么备孕是否必要中医调理的呢？在怀孕前做好准备，能帮助我们孕育出健康聪明的宝宝。那么中医备孕一般是需要做些什么呢？
孕前中医调理的的第一步就是调理好女性的月经，通过观察女性月经的量、颜色以及周期等，判断女性身体到底有哪些问题，然后对症下药。中医来调节女性的体质，达到内外、阴阳、五行的平和中正，从而达到Z佳孕育状态。
备孕吃什么调理身体？
锌食物:植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；动物性食物中，以牡蛎含锌Z为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
含蛋白质、维生素的食物：蛋白质和维生素都是人体必不可少的营养元素，富含蛋白质和维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，多食用对身体有好处。
动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定用。
对于备孕期间，如果身体情况或者体质不太好的话，就需要通过中医调理；如果身体状况比较好，可通过定期检查，以及一些中医师的建议，用内服药物或食物来调理即可。
九州上医温馨提醒：这个时候，天气容易乍暖还寒，大家在迎接春天到来的时候也要注意防寒防湿，做好身体调养，想要备孕的未准妈妈们也要更注意自己的身体健康。这个女神节，健康与幸福我们都要！
