久坐电脑前 你必须吃什么?
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迷迭香520
硕士三年级
经常坐在电脑前的人群,容易出现鼻咽干燥、嘴唇干裂、咽干声嘶、口苦干咳、肌肤干燥、眼睛干涩,浑身乏力,甚至情绪烦躁。除了合理安排好作息时间,适当的体育锻炼外,经研究以下的一些健康的食品,对电脑一族的身体健康,具有一定的帮助。
1、绿色蔬菜:新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”,其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”——碱性成分,可使血液呈碱性,溶解沉淀于细胞内的毒素,使之随尿液排泄掉。
2、海带:海带是放射性物质的“克星”,含有一种称作海带胶质的物质,可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。
3、猪血:猪血的血浆蛋白丰富,血浆蛋白经消化酶分解后,可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生反应,变成难以溶解的新物质沉淀下来,然后排出体外。
4、绿豆:民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证实,绿豆含有帮助排泄体内毒物,加速新陈代谢的物质,可有效抵抗各种形式的污染。
5、黑木耳:黑木耳的Z大优势在于可以帮助排出纤维素物质,使这些有害纤维在体内难以立足。
6、茶:计算机对视力危害很大,经常操作计算机的人应多饮些,明目抗辐射的饮料,如枸杞茶、菊花茶、绿茶。
此外,如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果、萝卜等十字花科蔬菜,不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴,而且还具有防辐射损伤的功能。
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紫藤草
硕士三年级
谢谢楼主哦,我正需要
ssmile
博士二年级
学习了
淡然一笑
大学二年级
嗯天天都吃这些
2yuyu2
高中三年级
我好想吃毛血旺
爱吃鱼的猫猫
硕士三年级
现在哪里有放心猪血卖呀?急问
兰羽sunny
博士后
学习啦![](https://static.deyi.com/pc/image/smiley/c78/c13.gif)
sophymm1225
硕士三年级
不错
学习了
伊尛夕
初中二年级
![](https://static.deyi.com/pc/image/smiley/c78/c18.gif)
学习了
小汀
博士二年级
学习了
幸福の地主婆
大学二年级
賣豆腐干子哪里有豬血賣
肉肉。
大学一年级
我Z近心情特别烦躁
plk0624
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super0905
大学三年级
海带,猪血没吃了,以前都吃的!受了一个人的影响后,就业不吃了
九九
大学四年级
好贴!![](https://static.deyi.com/pc/image/smiley/c78/c08.gif)
壹心壹奕
高中一年级
猪血??好像市面上的不很干净吧~
方形球
博士二年级
谢谢楼主哦
sky520
初中三年级
正需要呢!
easyer
小学五年级
谢谢 非常谢谢![](https://static.deyi.com/pc/image/smiley/default/q002.gif)
isittrue
高中一年级
很有帮助的帖子!!!
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