人上了年纪，血脂高血脂稠成了中老年人的健康拦路虎，特别是家里面有老人的朋友，可能对这些词并不陌生，血脂高血脂稠也是老年人比较常见的疾病之一，如果你身边有这样的长辈亲人或者朋友可以学习点养生知识，帮助家人，很简单，记住这两个穴位就可以了，具体哪两个穴位呢，跟着我一起来看看。
一、阴陵泉穴：改善全身水肿，降低血脂方法：用拇指指腹按压阴陵泉穴，其余四指搭在小腿内侧，顺时针方向揉按2分钟，以局部有酸胀感为佳。功效：经常按摩艾灸此穴能改善全身水肿，降低血脂水平。
补脾利水之要穴阴陵泉为足太阴脾经之合穴，能健脾益气，促进脾运化水湿， 故为补脾利水之要穴。经常按揉艾灸阴陵泉可健脾化湿、通利三焦、消胀利水。
二、天枢穴：降低血脂方法：此外用双手拇指或者中指按压同侧天枢穴半分钟，然后顺时针揉按2分钟，以局部感觉到酸胀并向整个腹部放散为好，长期坚持按摩艾灸天枢穴，也可以有效降低血脂。
天枢穴是腹部要穴，防便秘除了帮助降血脂，天枢穴还是腹部要穴，能够疏调肠腑、理气行滞、消食。天枢穴位于身体的中点，人的气机上下沟通、升降沉浮都要经过这里。实验和临床验证，经常按揉艾灸天枢穴可改善肠腑功能，消除或缓解肠道功能失常而导致的各种症状，饭后半小时按揉天枢穴可有效缓解便秘症状。
