多给宝宝吃胡萝卜、动物肝脏、深绿色蔬菜、深海鱼类、柑橘类水果、花生腰果等（3岁以内不能吃整粒的坚果，防止吸入气道引起窒息，建议家长将坚果粉碎后给宝宝食用）各种豆类。
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微至儿科专家和您聊聊 儿童视力发育那些事 （十）
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多给宝宝吃胡萝卜、动物肝脏、深绿色蔬菜、深海鱼类、柑橘类水果、花生腰果等（3岁以内不能吃整粒的坚果，防止吸入气道引起窒息，建议家长将坚果粉碎后给宝宝食用）各种豆类。
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