盛夏，应该是肆无忌惮冲进水中的欢愉，而有这么一群人，不仅要摘下厚重的眼镜，甚至只能遥遥相望。
而到了寒冬，冻得瑟瑟发抖，却总是能被厚厚的雾气和水汽遮天蔽日。
近视眼群体，真的活！得！好！累！
婴幼儿时期除少部分儿童会遗传近视之外，青少年期的孩子才是近视养成期。堆叠如山的作业课本，沉迷手机小说的无法自拔，再加上不良的用眼习惯，近视眼，摆都摆不脱！
孩子尚小，不曾体验近视眼的不便之处，但作为长辈OR家长的我们，眼睁睁看着孩子近视，然后重来一遍我们走的那些弯路，不是更心痛么？
在此之前，先来一套眼健康测试题测试一波~测测你对眼健康到底有多了解
（此次试题分为单选/多选/判断，欲了解正确答案，记得跟帖回复哦~）
单选题
1.如何判断眼睛是否近视
A.普通查视力检查 B.非散瞳电脑验光检查 C.散瞳电脑验光检查
2.动物肝脏能够起到保护视力的作用是因为富含维生素
A.A B.B C.C D.D
3.日常生活中看到遮盖一只眼睛的治疗方法主要针对哪种眼病
A.散光 B.弱视 C.近视 D.远视
4.不是弱视的形成原因的是？
A.屈光不正 B.眼疲劳 C.斜视 D.屈光参差
5.少年儿童初次配眼镜，应该去哪里验光？
A.正规眼科医院 B.眼镜店 C.商场 D.以上都可以
6.正常角膜的颜色是
A.透明的 B.半透明的 C.不透明的
多选题
1.以下哪项属于高度近视眼对健康的危害？
A.限制运动 B.视物易疲劳
C.会导致严重的眼底并发症，甚至致低视力和盲
D.某些大学专业限制报考
2.以下可以起到明目作用的食物是
A.桑葚子 B.枸杞 C.三七 D.蓝莓
3.富含胡萝卜素的食物能够保护视力，以下食物哪些是：
A.胡萝卜 B.南瓜 C.番茄 D.莴笋
4.以下属于临床控制近视的措施有哪些
A.注意用眼习惯和卫生 B.药物控制
C.配戴框架眼镜 D.特殊角膜塑形镜（OK镜）
5.以下关于OK镜的描述，正确的有
A.可以帮助控制近视度数 B.任何人都适合戴
C.佩戴者需注意配戴卫生，加强检查随访，严格适应症
D.晚上戴镜，白天恢复视力
6.斜视的表现哪项正确的？
A.明显的眼位偏斜 B.头经常歪向一边
C.走路容易摔跤 D.判断空间位置能力较强
判断题
1. 近视是可以预防的。
2. 近视是可以治愈的。
3. 配戴框架眼镜后不需要到医院定期检查眼睛。
4. 经常用力揉眼睛或趴在桌子上睡觉会造成或加重散光。
5. 戴眼镜或戴隐形眼镜会加速近视发展。
6. 近视的人上年纪后不会得老花眼，所以年轻时近视没关系。
7. 弱视是视力下降，戴了眼镜矫正也不能达到正常视力水平。
8. 弱视就是裸眼视力低于0.8。
9. 刚出现近视时，千万不要立即戴眼镜，不然就要长期戴下去。
10. 眼镜也可以脱脱戴戴，看不清楚才戴。
11. 散瞳眼药水导致的短暂畏光、视力模糊和阅读困难等症状对眼睛没有危害。
正确答案：
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好啦，测试题结束之后咱们还是要回归正题的
今天咱们来讲讲关于青少年眼部健康的那些事~
弱视
孩童阶段0-12岁是视力发育的敏感期，其中0-3岁称之为关键期，若在视觉发育的关键期进入眼内的光刺激不够充分，剥夺了黄斑形成清晰物象的机会和（或）两眼视觉输入不等引起清晰物象与模糊物象之间发生竞争，就会导致弱视的发生。
斜视
斜视是指两眼不能同时注视目标，属眼外肌疾病，可分为共同性斜视和麻痹性斜视两大类。
而轻微的斜视不会引起眼睛不适，斜度高的才有眼睛不适垂直性隐斜视有较明显的眼睛不舒服，旋转性隐斜视引起眼睛及全身不适症状很明显。
欲了解关于婴幼儿时期宝宝常见眼科疾病，请戳下文链接回顾哦~
http://www.deyi.com/forum.php?mod=viewthread&tid=14283562
近视
近视眼现状
60 年前，中国大概有 10～20% 的人近视，而今天，超过 90% 的青少年近视。
根据世界卫生组织的研究报告，我国的近视患者高达 6 亿人，其中中小学生人数超过 1 亿，近视率近 50%，初高中生近视率高达 80%，青少年近视率居世界第一。
发病的年龄越来越小、近视程度也越来越严重，社会在进步的同时眼部健康却往往被大家忽视。
近视眼原理
在调节放松的状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，称为近视。因为这种眼只能看近不能看远。这种眼在休息时，从无限远处来的平行光经过眼的屈光系折光之后，在视网膜之前集合成焦点，在视网膜上则结成不清楚的象，远视力明显降低，但近视力尚正常。
近视多发生在青少年时期，遗传因素有一定的影响，但其发生和发展，与灯光照明不足，阅读姿势不当等有密切关系。
近视眼原因
基因是主要原因吗？
多年来，学术界一致认为近视在很大程度上是由基因决定的。但后来的研究发现，基因并不是造成近视的主要原因。
近距离阅读是主要的环境因素？
在所有的环境因素中，人们认为读书或阅读太多是近视发生的主要原因之一。
随着信息化时代的到来，全球的儿童花更多的时间阅读、学习，或沉迷于电脑和智能手机。
从生物学的角度来看，持续近距离工作时，眼球试图把近距离的图像直接聚焦在视网膜上而免于使用调节，就会使得眼轴增长而发生近视。
「宅」是近视发生的更为重要的原因
越来越多的研究发现，户外活动时间少，也就是宅，是近视发生的更为重要的因素。
无论孩子们户外体育运动，或户外野餐，还是仅仅是在户外读书，结果都一样，只要是足量的户外活动，就能有效预防近视。
而且，户外活动多的孩子也同样有很多时间是在学习、阅读和看屏幕，也就是说，足量的户外活动可以抵消因为近距用眼（包括使用手机、IPAD、电脑等）带来的近视风险。
科学研究，每周 19 小时的户外暴露能抵消高强度的视近活动的不良影响；即使父母双方都近视，每周 10 小时户外暴露仍有保护作用，能预防近视发生。
关于户外活动预防近视的原理，目前的主要假设是，光线刺激视网膜释放多巴胺，而多巴胺阻碍了眼轴增长。视网膜多巴胺通常是在白天增加分泌的，所以有学者推测，在昏暗的灯光下（室内灯光），这种多巴胺分泌节律会被打乱，从而影响眼轴的发育。
对于近视，目前已被确认是无法治愈只能预防，而对于不可逆的近视状况，目前医学界有全飞秒、半飞秒及激光手术三种方式。具体如下表：
毕竟同样作为近视的美美菌真的深受近视眼的折磨
so~文章马克起来
消灭近视从你我做起
对了，记得添加得意美美菌微信（微信号deyimeimeijun）
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