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本帖Z后由 旋_zi 于 2011-8-22 14:06 编辑

首先自我介绍一下：大家叫我旋子就可以了。现在是武汉体育学院的在校学生。本人4岁就开始专业的游泳训练，至今已经有15年的运动经历。我从05年开始在武汉各大游泳馆做教练工作（Z早以汉阳为主，现在已经活跃于武汉三镇的各大游泳馆），至今也已经有4年的时间了。教学经验不能说丰富，还存在不足之处，但在教学方法上，我也琢磨出了一套自己的训练方法。

生活类论坛上的朋友，大多都是成人，成人学游泳很多都是为了锻炼身体的同时能达到减肥的效果，我现在学的就是这个。所以我教大家游泳的同时，可以帮大家制定针对性的训练计划。针对每个人的不同特点，制定科学的训练计划，以帮助大家达到理想的效果！

当然教会游泳才是我们的重点～！我不敢对每个学生说包学会游泳，因为有好多学生都是非常怕水的。学会游泳虽然可以达到，但不一定能在规定课时内完成。现在外面不少教练都承诺包会，好多都是忽悠人的。有的学生确实很快学会了游泳，这也并不表明教练水平高（包括我在内），只能说明学生不怕水，有天赋，协调能力好！在手脚的配合上比较灵活而已。关于费用的问题，大家也肯定比较关注，我们绝对不会乱收费，吓开价。现在得意也不少MM在我这里学游泳了，对于教学方面，大家可以放心，我们会做到认真教学，让大家都早日学会游泳。

给大家提一点小小的意见：游泳是一个非常好的锻炼身体的方式，但是贵在坚持。对于我们来说，我们都不会参加什么大型的比赛，所以游泳不需要游的多么多么的快，要把动作游的标准，慢游能够锻炼心肺功能的同时，也能帮助一些爱美的朋友塑身！

留下本人的联系方式 QQ：4459775 （加的时候请注明学游泳）

电话：13476166109

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关于群的消息，旋_zi在这里做一下申明，得意论坛不允许非官方的QQ群，所以想交流的朋友可以先跟帖交流！旋_zi会每天在线为朋友们解答问题！也可以加我的QQ，询问关于群的消息（注明加群）！

本帖为旋_zi第三次发学游泳贴，希望我的学生在第一个贴上写的学习心得，以后写在这里就可以了，到时候大家可以一起交流一下，也好让我知道你们学习的情况，以便制定更为详细的训练计划！

本帖发贴时间很早，但是由于积累的一些资源，所以没有必要在删贴，每年从新发贴

也欢迎喜欢游泳的朋友，一起交流

109楼更新游泳训练法的选用

143楼更新游泳身体锻炼的强度控制

本帖Z后由 旋_zi 于 2010-7-17 20:11 编辑 ]